肩こりについて
日本人の多くが肩こりに悩んでいると言われており、まさに身近な体の不調のひとつです。原因は人それぞれですが、特に多いのが日常的な姿勢の乱れです。現代ではパソコンやスマートフォンを使う時間が長くなり、知らないうちに首や肩へ負担がかかる生活になっています。
仕事や趣味で長時間スマートフォンを操作したり、パソコンで作業を続けたりする方も少なくありません。その状態で同じ姿勢のままソファや椅子に座り続けていると、腰や下半身に負担がかかります。その負担をかばおうとして体は無意識に姿勢を崩し、結果として肩や肩甲骨周りに余計な力が入りやすくなってしまいます。運動不足も血流を悪くし、肩こりを悪化させる要因になります。
眼精疲労もまた肩こりを誘発する原因
長時間画面を見続けることで目に疲れがたまり、その影響が首や肩の緊張につながることも少なくありません。目の疲れを放置せず、適度に休憩を取ることは肩こりの予防にもつながります。意識してデジタル機器から目を離す時間を作ることが大切です。
また、ストレスも肩こりと深く関係しています。精神的な負担が続くと自律神経のバランスが乱れ、筋肉が緊張しやすくなります。人間関係や仕事の悩みなどが、知らないうちに体へ影響を与えていることも多く、気分転換や相談などで心のケアを行うことも大切です。
肩こりのお悩みは当院にお任せください！
パソコンやスマートフォンの使用が増えた現代では、目の疲れや姿勢の乱れによる肩こりに悩む方が増えています。
つらい肩こりでお困りの方は、ぜひ一度当院へご相談ください。
お一人おひとりの状態に合わせた施術で、快適な毎日をサポートいたします。
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初回限定料金実施中！
他の治療院で改善しなかった方や、首・肩・腰に痛みが出る方は是非当院の初回体験価格をご利用ください。
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- 院名あい鍼灸院・接骨院 なんばウォーク 難波駅院
- 所在地大阪市中央区難波2丁目虹のまち1-8 1番街南通り
- 電話番号0120-976-255
- 営業時間午前 10:00～午後 21:00
- 定休日1/1、奇数月の第3水曜日
