シンスプリントについて

シンスプリントとは、運動中や運動後にすねの内側に痛みが続くスポーツ障害のひとつです。ランニングを繰り返したり、ジャンプ動作が多い運動を続けることで起こりやすく、押さえると強い痛みを感じることもあります。

発症の背景にはさまざまな要因が関係していますが、代表的なものとしては運動量の多さ、硬い地面でのトレーニング、クッション性の少ないシューズの使用などが挙げられます。

スポーツを始めたばかりに多い原因とは？

特に運動を始めたばかりの方や部活動に入ったばかりの新入部員は、急に運動量が増えるためシンスプリントを起こしやすい傾向があります。また競技者の場合は、フォームを変えたことがきっかけになることもあります。

そのほかにも、O脚など脚の形の問題や、股関節・膝・足首の動きが硬くなっていることも、発症のリスクを高める要因になります。

症状としては、すねの内側の下から3分の1あたりに痛みが出やすく、縦方向に数センチほど広がるように痛むのが特徴です。悪化を防ぐためには、まず運動量を調整することが大切になります。

シンスプリントでお困りの方は、あい鍼灸院・接骨院へぜひご相談ください。

当院では、これまで多くの患者様をサポートしてきた経験を活かし、お一人おひとりの状態に合わせた施術を行っています。

痛みや不安を抱えたまま我慢せず、まずはお気軽にご来院ください。スタッフ一同お待ちしております。

こちらのページで保険施術料や自費治療料金などの詳しい情報を記載しています。

他の治療院で改善しなかった方や、首・肩・腰に痛みが出る方は是非当院の初回体験価格をご利用ください。

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